VOOR JE RELATIE
Inzicht krijgen dat én hoe het anders kan
Omgaan met verschil • Communicatie versterken • Ruzie / conflict • Intimiteit & seksualiteit • Jezelf blijven in de relatie • Patronen doorbreken
MET EEN NIEUWE BLIK KIJKEN NAAR JEZELF, DE ANDER EN JULLIE RELATIE
Vastlopen in patronen door omstandigheden of verschillen in communicatie en karakter overkomt de beste koppels. Het vraagt moed om dit te erkennen en samen op zoek te gaan naar ondersteuning. Dat jullie er aan denken om deze stap te zetten, dit laat zien hoeveel jullie relatie jullie waard is.
In relatietherapie helpen we jullie om (opnieuw) met elkaar in gesprek te komen, patronen te herkennen en te begrijpen wat er onder ligt. We bieden een veilige setting waarin ruimte is voor eerlijkheid, kwetsbaarheid en ook lichtheid. Samen onderzoeken we wat jullie nodig hebben om weer dichter bij elkaar te komen en met meer begrip en vertrouwen verder te gaan.
HET STAPPENPLAN
INTAKEGESPREK
SAMEN ONDERZOEKEN WAT JIJ NODIG HEBT
Een intakegesprek is een moment om samen te verkennen wat er speelt en welke ondersteuning het beste bij jou past. We nemen de tijd om naar jouw verhaal te luisteren en kijken verder dan alleen de klachten waarmee je binnenkomt. Door verschillende aspecten van je leven te bespreken, krijgen we een volledig beeld van jouw situatie. Van daaruit bepalen we samen wat jij nodig hebt voor herstel, welke doelen je wilt bereiken en welke vorm van begeleiding daarbij aansluit.
AANDACHTSPUNTEN INTAKEGESPREK
Sociaal-emotioneel functioneren: Hoe voel je je in het dagelijks leven? Welke emoties spelen een rol, en hoe ga je om met stress, angst of verdriet.
Sociale relaties: Hoe ervaar je contact met anderen? Zijn er spanningen in (werk)relaties, of voel je je soms eenzaam, gefrustreerd of niet begrepen.
Fysiek functioneren: Omdat lichaam en geest nauw samenwerken, kijken we ook naar lichamelijke signalen of klachten die iets kunnen zeggen over je emotionele toestand.
THERAPIE
PRATEN, VOELEN, DÓEN
Bij Sum Therapie werken we vanuit het idee dat lichaam en geest voortdurend op elkaar inwerken. Daarom combineren we praten met ervaren en doen. We oefenen samen met het omgaan met moeilijke situaties en het doorbreken van vastgeroeste patronen, zodat je sterker uit het proces komt en meer in balans kunt leven, met jezelf én je omgeving.
We maken daarbij regelmatig gebruik van lichaamsgerichte oefeningen. Dat kan betekenen dat je tijdens een boks- of speloefening je eigen kracht leert voelen en hanteren, of dat je via een ontspanningsoefening ontdekt hoe het is om even níet in je hoofd te zitten.Door iets fysiek te ervaren en er daarna samen over te praten, ontstaat er ruimte voor nieuwe inzichten en helpende manieren van reageren. Therapie hoeft daarbij niet zwaar te zijn, het kan ook licht, speels en met plezier.
NEEM DE STAP
Zijn jullie er klaar voor om een dappere stap te zetten? Plan nu een kennismakingsgesprek en ontdek wij samen jullie relatie verder kunnen brengen.